Extra duurtraining voor “niet zo snelle lopers”
Er zijn veel lopers die graag lopen maar (nog) niet zo snel zijn. Als je dan heel erg je best moet doen om de rest van de groep bij te houden, is dat niet fijn.
Daarom zijn we donderdag 26 augustus gestart met een speciale duurtraining voor lopers die nog niet zo snel zijn. Daarbij ligt de snelheid rond de 8 km/uur. Deze training wordt gegeven door Henk Keuter.
Voor de wat snellere lopers is er een duurtraining waarbij de snelheid 9-10 km/uur is.
Beide trainingen duren maximaal een uur.
Dus:
- Wil je graag wat verder lopen maar ben je nog niet zo snel?
- Doe je over 1 km 7 minuten of langer?
Dan ben je van harte welkom op donderdagavond om 19.00 uur bij de hardloopbaan aan de Leeuw 1.
